KURSER SOMMAREN OCH HÖSTEN 2025
OBS! Kursanmälan öppnar först 8 mars, inga anmälningar och inbetalningar är giltiga innan detta datum!
ÄR DU INTRESSERAD AV ATT GÅ KURS?
Kontakta i så fall Kvinnohöjden på telefonnummer 0243-22 37 07 eller maila till kvinnohojden@yahoo.se.
Flickor 13–19 år får 50% rabatt på pris för kurser, läger och gäst. Läs mer under Blandad information.
Kursprogrammet finns även för nedladdning på PDF-format här.
🍃🍃🍃 Sommarens program 🍃🍃🍃
• V 22: 29 maj-1 juni Vårens arbetshelg
• V 23: 6-8 juni Konflikthantering och kommunikation OBS! Inställd!
• V 24: 8–14 juni Konst och förgänglighet
11–14 juni Virkning & sashiko
• V 25: 15–18 juni Spela bridge
15–19 juni Naturhärvaro med fokus träd
19-22 juni Midsommarfirande
• V 26: 22–28 juni Berättande i ord och kropp på mytologisk grund
• Fotovecka
• V 27: 29 juni–5 juli Bygg- och trädgårdsvecka
• V 28: 6-12 juli Projektvecka
• V 29: 13-19 juli Projekt: Berättarvecka
• Textila önskeäventyr med Qi Gong
• V 30: 20–26 juli Both role tango retreat/tangovecka för dubbelrollsdansare
• V 31: 27 juli-2 augusti Tolvstegsvecka
• V 32: 3–9 augusti Kvinnohöjden och framtiden
• V 33: 10-16 augusti Lägervecka för medelålders och äldre feminister
• Kvinder synger
🍁🍁🍁 Höstens program 🍁🍁🍁
• V 39: 26-28 september Spelhelg
• V 40: 3-5 oktober Höstweekend: en matresa runt Medelhavet
• V 41: 10–12 oktober Lesbisk filmhelg
• V 42: 16–19 oktober Läs- och skrivmöjligheter
• Upptäck naturens visdom och vår inre kraft
• V 43: 24-26 oktober Höstens arbetshelg
VÅRENS ARBETSHELG
Den här helgen är vi alla arbetande gäster. Vi hjälps åt med att ställa iordning husen och trädgården inför sommarsäsongen. Du får även möjlighet att lära dig lite mer om hur t.ex. vattnet sätts på och stängs av, hur värmen fungerar och hur trädgården ska tas om hand på bästa sätt. Vi kommer även att hinna med att äta gott, ha det trevligt tillsammans och kanske ta vårens första dopp i sjön Runn.
Tid: 29 maj–1 juni (tors–sön)
Pris: 450 kr (inkl kost och logi)
KONFLIKTHANTERING OCH KOMMUNIKATION
OBS! Inställd!
Hur ska vi klara att hantera konflikter? Under den här kursen kommer du att få verktyg och strategier för att lära dig att identifiera dina känslomässiga reaktioner och hur dessa påverkar kommunikationen i utmanande och konfliktfyllda situationer. Vi kombinerar teori med praktiska övningar för att få en djupare förståelse för konflikters dynamik, och hur vi själva kan påverka denna, till exempel genom att ställa öppna frågor och att lyssna aktivt. Övningar för avslappning, kroppslig närvaro och ökad känslomedvetenhet ingår och det kommer också att finnas tid till reflektion, promenader, rörelse och dans.
Tid: 6-8 juni (fre-sön)
Pris: 1100 kr (inkl kost och logi)
KONST OCH FÖRGÄNGLIGHET
Välkommen till en vecka med kreativt skapande och förgänglighet som tema, från både individ- och samhällsperspektiv. Vi diskuterar och reflekterar kring temat för att sedan uttrycka våra tankar i konsten, måleri, teckning och skulptur. Under förmiddagarna värmer vi upp med klädd kroki och sedan går vi in i olika projekt varvat med genomgångar. Vi har också några pass där vi tar del av Kvinnohöjdens historia och kvinnors kamp för jämställdhet och kopplar detta till kursens tema om konstens betydelse för förändring och förgänglighet. Det kommer att finnas kvällsaktiviteter och tid för sol, bad och vila. Kursen är för alla, nybörjare och avancerade, men kommer inte att fokusera på att lära ut grunderna i de tekniker som används.
Tid: 8–14 juni (sön–lör)
Pris: 3300 kr (inkl kost och logi)
VIRKNING & SASHIKO
Hitta ett favoritnystan i vår garnlåda och lär dig nya kul virktekniker och lätta men spännande japanska sätt att laga kläder, sashiko. Du väljer vad du vill göra och kursen passar både nybörjare och avancerade.
Tid: 11–14 juni (ons–lör)
Pris: 1650 kr (inkl kost och logi)
SPELA BRIDGE
Välkommen till en bridgeträff för nya såväl som erfarna bridgespelare. Som prova på-metod använder vi oss av Minibridge, en förenklad spelform, som ger en introduktion till grunderna i bridge. Budgivning och spelföring samt spelformer och poängberäkning ger en inblick i vad bridge handlar om. Vi tillhandahåller spelbrickor, budlådor och lathund för budgivning. Vi möts runt bridgebordet för spännande givar och uppfriskande hjärngympa på köpet.
Tid: 15-18 juni (sön-ons)
Pris: 1650 kr (inkl kost och logi)
NATURHÄRVARO MED FOKUS TRÄD
Välkommen till en kurs där vi utforskar vår inre och yttre natur. Vi flätar samman Shinrin yoku, land-art med en resa i vår egen trädlika natur med dess textuella årsringar, via rörelselek och meditativ cirkeldans.
Tid: 15–19 juni (sön–tors)
Pris: 2200 kr (inkl kost och logi)
MIDSOMMARFIRANDE
Kom och fira midsommar i kvinnors sällskap. Vi skapar denna helg tillsammans. Tag gärna med dig sångtexter, musikinstrument och idéer på roliga aktiviteter.
Du behöver anmäla dig senast 16 juni för att vi ska kunna planera inköp. Varmt välkommen!
Tid: 19-22 juni (tors-sön)
Pris: 400 kr/dygn (inkl kost och logi)
BERÄTTANDE I ORD OCH KROPP PÅ MYTOLOGISK GRUND
Välkommen att försmaka en planerad nutida odyssé i den grekiska övärlden och fastlandet. En odyssé betecknar ett återvändande hem med all den erfarenhet och vishet som samlats under färden. Genom olika övningar kommer vi att berätta våra egna livsresor i sago- eller mytologisk form. Och med enkla grekiska folkdanser låter vi våra nutida kroppar resa vidare och möta de riter och berättelser som ligger nedärvda i de traditionella stegen.
Tid: 22–28 juni (sön–lör)
Pris: 3300 kr (inkl kost och logi)
FOTOVECKA
Gillar du att fotografera? I så fall, kom med på en inspirerande fotovecka! Du är välkommen oavsett om du har värsta systemkameran eller en kameramobil. Vi går ut tillsammans och fotograferar Kvinnohöjdens vackra omgivningar eller åker iväg till något spännande utflyktsmål och om tillfälle ges kan vi även besöka en bildutställning. Vi diskuterar motiv, komposition, syftet med fotograferandet och ger varandra mjuk och uppmuntrande bildkritik. Vi kommer även att diskutera hur man för över bilder från kamera till dator, bildbehandling och hur man kan dela bilder i sociala medier. Vi kan också prata om hur en kamera fungerar rent tekniskt och vilka inställningar man kan göra för att få de bilder man önskar.
Tid: 22–28 juni (sön–lör)
Pris: 3300 kr (inkl kost och logi)
BYGG- OCH TRÄDGÅRDSVECKA
Dags att måla, plantera, klippa och snickra! Gemensamt tar vi hand om Kvinnohöjdens hus, trädgård och badplats. I större och mindre projekt pysslar vi om altanräcket, målar husväggar röda, hänger rännor, knäar genom rabatter, snickrar vid bryggan och mycket mer. Vi arbetar 6 timmar varje dag och tar paus för vila, sol och bad. På kvällen finns utrymme för sång, dans och andra aktiviteter. Ta gärna med instrument, spel eller annat som du vill dela med oss andra!
Barn under 10 år ska ha en ansvarig vuxen som inte deltar i arbetsveckan.
Tid: 29 juni-5 juli (sön-lör)
Pris: 900 kr (inkl kost och logi)
PROJEKTVECKA
Ditt projekt kan vara precis vad som helst, t. ex. sådant du inte hinner med i din vardag. Det finns också möjligheter att koppla av, sola, bada och promenera i skogen. Kanske vill du låna en cykel, roddbåt eller kanot och här finns även piano och gitarr. Det finns rum för tysta projekt, rum för rörelse och musik, snickarbod och bibliotek. Varje dag har vi ett gemensamt möte, och förhoppningsvis blir det lite trevliga gemensamma aktiviteter under veckan. De som vill kan vara med i basgrupper som träffas några gånger under veckan, för att lära känna varandra bättre och ha lite djupare samtal i en mindre grupp. Precis som alla andra veckor lagar vi god mat tillsammans i olika matlag.
Välkommen till Projektveckan på Kvinnohöjden!
Tid: 6-12 juli (sön-lör)
Pris: 3000 kr (inkl kost och logi)
PROJEKT: BERÄTTARVECKA
Till berättarveckan kommer vi med ett eget projekt vi vill arbeta med och samtala om. Under veckan finns tid för enskilt skapande och vi har dagliga samtal i mindre grupper om de olika deltagarnas projekt. Det finns också möjlighet att delta i en skrivarworkshop och att ordna en kulturkväll.
Veckan är öppen för alla som vill utveckla sitt skapande genom att dela det med andra på en kreativ kollektiv plats där de viktigaste insikterna kan komma då man städar köket efter middagen eller dyker från flytbryggan.
När: 13-19 juli (sön-lör)
Pris: 3000 kr (inkl kost och logi)
TEXTILA ÖNSKEÄVENTYR MED QI GONG
Med glädje och inspiration möts vi i en härlig textil djupdykning mitt i inspirerande dalanatur i ljuvligaste sommartid! En kurs med fokus på att handarbeta på ett avspänt och kreativt sätt utan rätt och fel. Du kan välja din egen tyngdpunkt och projekt: t ex broderi, virkning, lagning, sömnad, pärlvirkning, japansk lagning sashiko, Shibori-färgning, eller pröva flera? Vi börjar dagarna med enkel Qi Gong utomhus.
Det kommer att finnas tid till minilektioner om olika textila tekniker, material, färger och ergonomi för uthålligt handarbete. Det kommer också att finnas tid att åka på något studiebesök i trakten.
Kursen passar lika bra för nybörjare och textilvana!
När: 13-19 juli (sön-lör)
Pris: 3300 kr (inkl kost och logi)
BOTH ROLE TANGO RETREAT/TANGOVECKA FÖR DUBBELROLLSDANSARE
Welcome to an international tango week at Kvinnohöjden! A typical day at Kvinnohöjden consists of
-tango workshops focusing on communication and presence, musicality, technique, body awareness and small figures
-talks in large or smaller groups
-practicas with instructors ready to help
-mandatory cooking activities
-relaxed and inclusive milongas
-dedicated bodywork and tango technique sessions.
Together we will explore what tango at Kvinnohöjden can be about, with feminist methods to create a safe nonhierarchical atmosphere.
Previous knowledge: medium/advanced level. You should have at least some years of tango experience – also social dancing – in both roles.
Language: English.
Dates: 20–26 july (Sunday–Saturday)
Price: 3300 SEK (including accommodation and all meals)
Teachers and contact persons:
Malin Backström, malin.backstrom@gmail.com, Lotta Bolin, lottabohlin@hotmail.com, Elodie Labonne, labonne.elodie@gmail.com och
Eunice Moon, eunice.tibast.moon@gmail.com
TOLVSTEGSVECKA
Under en vecka fyller vi Kvinnohöjden med steg och temamöten, samtal, närvaro, god vegetarisk mat och framför allt ett tillfrisknande. Vi vänder oss till kvinnor som har EGNA problem med alkohol, både de som lever nyktert och de som önskar att sluta dricka. Vi träffas för att ge oss själva och varandra kraft och tillförsikt att fortsätta framåt.
Observera att det inte finns plats för gäster denna vecka.
Tid: 27 juli–2 augusti (sön-lör)
Pris: 3300 kr (inkl kost och logi)
KVINNOHÖJDEN OCH FRAMTIDEN
Vi samlas under en vecka och delar tankar och idéer om framtiden på Kvinnohöjden. Vi behöver få fler aktiva medlemmar för att få Kvinnohöjden att leva vidare. Behovet av vår feministiska kurs- och gästgård är fortfarande stort, så hur ska vi hjälpas åt inför framtiden? Vi diskuterar feministisk pedagogik, kvinnors villkor idag, våra arbetsformer och hur vi fattar beslut. Vi delar tankar och erfarenheter och tar stöd i feministiska texter. Våra diskussioner ska leda till förslag som vi tar vidare på feminarier och medlemsmöten för beslut.
Alla är välkomna, både du som är ny och du som har varit på Kvinnohöjden många gånger.
Tid: 3–9 augusti (sön–lör)
Pris: 900 kr (inkl kost och logi)
LÄGERVECKA FÖR MEDELÅLDERS OCH ÄLDRE FEMINISTER
Välkommen till en vecka för medelålders och äldre kvinnor på Höjden. Vi delar med oss av erfarenheter, träffas i samtalsgrupper och har olika aktiviteter som dans, tipspromenader, diskussioner, utflykter, samarbetsövningar, lek och spel.
Det kommer också att finnas tid till sol, bad, cykelutflykter, promenader och vila.
Tid: 10–16 augusti (sön-lör)
Pris: 3000 kr (inkl kost och logi)
KVINDER SYNGER
De feministiske sange har klare budskaber om kamp og kærlighed. Fra Rødstrumpe-sangbogen fra 1977 synger vi os på en uge igennem mange af dem. Nyere kvindesange kommer også til. Vi vil tage runder om hvad sangene siger os i dag. Og vi vil snakke om politik og kvindeliv nu. Hvis det har interesse, kan det også blive plads til at skrive på en sang om de emner, der brænder i os i dag. De gamle sange viser vej som politisk værktøj.
Tid: 10–16 augusti (sön–lör)
Pris: 3300 kr (inkl kost och logi)
SPELHELG
Den här helgen ägnar vi oss åt att spela brädspel, sällskapsspel och kortspel. Ta med dina favoritspel så spelar vi de spel som vi har lust med! Vi varvar spel med promenader och stretch. Jag kommer vara spelledare och hjälpa till att starta upp spel. Vi delar upp oss och spelar flera spel samtidigt. En helg att mysa och umgås och lära sig nya spel.
Tid: 26-28 september (fred-sönd)
Pris: 1000 kr (inkl kost och logi)
HÖSTWEEKEND: EN MATRESA RUNT MEDELHAVET
Tillsammans gör vi en matresa runt Medelhavet. Där finns en rik matkultur och många grönsaker och kryddor kommer från dessa bördiga, varma länder. Det finns många vegetariska rätter att pröva på! Vi ägnar helgen åt att laga och äta mat från Medelhavsländerna.
Tid: 3–5 oktober (fre-sön)
Pris: 1000 kr (inkl kost och logi)
LESBISK FILMHELG
Välkommen till en helg fylld med lesbiska filmer. Vi väljer gemensamt ut filmer som vi sedan diskuterar och reflekterar kring. Kanske blir det även lite mys vid brasan och någon höstpromenad.
Tid: 10-12 oktober (fred-sönd)
Pris: 1000 kr (inkl kost och logi)
LÄS- OCH SKRIVMÖJLIGHETER
Under några dagar i oktober ägnar vi oss åt det skrivna ordet. Vi läser eller skriver på egna texter, skönlitterära eller faktatexter. Kanske håller du på med en essä, kanske en novell eller en roman? Kanske tänker du att nu ska jag äntligen läsa ”Väckarklocka” av Elin Wägner eller någon annan bok från din lista.
Vi samlas varje dag för att dela med oss av texterna. Övrig tid ägnar du åt din text, ensam eller tillsammans med någon.
Tid: 16–19 oktober (tors-sön)
Pris: 1500 kr (inkl kost och logi)
UPPTÄCK NATURENS VISDOM OCH VÅR INRE KRAFT
Vi utforskar vårt förhållande till naturen och till oss själva genom enkla och kraftfulla övningar inspirerade av ekopsykologi, japansk praktik och texter av Joanna Macy. Övningarna ger oss möjlighet att stärka vår inre kraft och vår samhörighet med det större ekosystem vi alla är en del av. Kursen är öppen för alla som vill utforska och bjuda in nya perspektiv i ett ömsesidigt möte med naturen, hitta inspiration och kraft som individ och i gemenskap med andra. Observera att kursen främst hålls utomhus och innefattar rörelse i lättare terräng. Du förväntas att själv kunna hantera din rörelseförmåga och allt deltagande sker på eget ansvar.
Hör av dig om du har några funderingar runt kursens upplägg.
Tid: 16–19 oktober (tors-sön)
Pris: 1500 kr (inkl kost och logi)
HÖSTENS ARBETSHELG
Kvinnohöjden förbereds inför hösten och vintern. Vi hjälps åt att göra iordning trädgården, sätta i innanfönster, ta in trädgårdsmöbler, ta upp badflotten och göra annat som behövs för att Kvinnohöjden ska må bra. Vi hinner även med goda samtal, äta god mat och mysa framför brasan i biblioteket.
Tid: 24-26 oktober (fred-sönd)
Pris: 300 kr (inkl kost och logi)
Du anmäler dig genom att sätta in 300 kr på vårt plusgiro 2 95 23-8. Skicka samtidigt in ett e-mail alternativt ett vykort eller brev med din anmälan till oss. Anmäl dig så snart som möjligt, om du vill vara säker på att komma med. Anmälan gäller från det datum du har betalat in avgiften. Det datum man betalar kan avgöra om man kommer med på kursen eller inte. Anmälningsavgiften är personlig, gäller angiven kurs och betalas endast tillbaka om kursen ställs in eller om du inte får plats.
Vi ses på Kvinnohöjden!
0243-22 37 07